Sırt, kol, bacak ağrılarına iyi gelir, Krampları ve adale spazmlarını çözer, Vücut hormonlarını dengeler, Vücuttaki ödemi, toksinlerin atılımını hızlandırır, Kan dolaşımını arttırır, Bağ dokusunu güçlendirir, Hücrelerin madde değişimini düzenler, Selülit tedavisinde etkilidir, Bazı alerji türlerine iyi gelir, Lokal fazlalığı (yağ tabakalarını) giderir, inceltir, Cildin yaşlanmasını önler, Cildi nemlendirir, doğallaştırır, besler, Cildin gözeneklerini temizler, Yorgunluğa iyi gelir, Keyif ve rahatlık verir
OZON KAPSÜLÜ(SAUNA)Ozon terapiler, 100’e 1 oranındaki ozon gazının oksijenle birleştirilmesiyle uygulanır. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve vücudun doğal direncininin artması sağlanır. Ozon kapsülü (sauna) , herhangi bir detoksifikasyon programının önemli bir parçası olarak kullanılır. Ter bezlerinin uyarılmasına yardımcı olarak gözeneklerin açılmasına ve ayrıca kan dolaşımının hızlanarak cildin detoks ve temizlik kapasitesinin artmasına katkı sağlar. Ozon sauna, buharın vücudu sarıp ozonun cilt tarafında emilimini sağlar. 40°C’ye varan sıcaklığa ulaşan yoğun ısı, ciltteki gözenekleri açar, bu da ozonun ciltten direk kan dolaşımına, yağ ve lenf dokusuna ulaşmasını sağlar. Lenf dokusunu toksinlerden arındırmak hayati önem taşır ve ozon sauna bunu başarmanın en etkili yollarından biridir.
TUZ ODASI
Haloterapi veya Speleoterapi olarak da bilinen tuz terapisi, birçok solunum sistemi rahatsızlığını rahatlatan, zararsız ve ilaçsız yöntemdir. Sakinleştirici ve arındırıcı etkileri dolayısıyla detoks sürecinde destekleyici bir terapi olarak önerilir. Modern tuz odaları, eski zamanlardan beri madencileri ve solunum problemleri çeken insanları iyileştirmek için kullanılan doğal tuz madenlerinin mikro ikliminin bir kopyası niteliğindedir. Tuz odaları, sabit bir sıcaklık ve nem seviyesine sahiptir. Polen ve toz gibi havadaki kirleticiler barındırmazlar. Tuz odaları üst ve alt solunum problemlerinin çözümü için kullanılır. Mikro partikül tuzunun anti-bakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri aynı zamanda kulak enfeksiyonlarının ve türlü cilt hastalıklarının tedavisinde de etkilidir.
Tuz Odası Terapisi Süreci Nasıl İşler?
Tuz odasının mineral kaya tuzuyla kaplı duvarları, sterilize ve negatif iyon ortamı oluşturur. Siz gevşedikçe, odaya 1 ila 10 mikrometre büyüklüğünde tuzlu mikro parçacıklar yayılır. Nefes aldığınızda bu parçacıklar burun, boğaz ve akciğerlere girerler ve iyileştirme sürecine başlarlar. 5 mikrometreden daha büyük olan parçacıklar burun ve boğazda kalır, daha küçük parçacıklar ise akciğerlere derinlemesine nüfuz eder.
Tuz Odası Terapisinin Faydaları Nelerdir?
Solunum yollarını temizler, astım, alerji, bronşit, sinüs tıkanıklığı, saman nezlesi ve koah gibi solunum rahatsızlıklarının çözümünde, akne, dermatit ve sedef hastalığı gibi dermatolojik sorunlarda etkilidir. Polenlere karşı alerjik reaksiyonları azaltır bağışıklık sistemini güçlendirir, horlamayı azaltır ve uykuyu düzenler, soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel hastalıkları önlenmesinde yardımcı olur.
SAMAN ODASI
Saman odası eskiden günümüze taşınan bir kültürdür aslında. İlk olarak Şamanizm dönemlerinde kullanılan uygulama zamanla kültürel değişiklerden dolayı azalmıştır. Saman odasının asıl amacı doğal olarak 36 ile 38 santigrat derece arasında kişinin terleyerek vücuttaki toksinlerini atması ve bronşları açmasıdır. Sauna ve buhar odası gibi yoğun sıcak ortamlara giremeyen kişiler için çok idealdir. Avrupa’da daha yaygın olarak kullanılan saman odalarında ağırlıklı olarak yulaf samanı tercih edilmektedir. Akciğer rahatsızlıkları olanlar bronşit ve nefes darlığı sorunları için saman terapisi kullanmaktadırlar.
Buhar banyosu vücudu toksinlerden arındırmanın en basit yolu olarak düşünülmüştür. Bu yolla cildin gözenekleri açılır, milyonlarca ter bezesi salgılama yapmaya başlar, vücut ürettiği metabolik ma
BUHAR ODASIddeleri ve diğer atıkları dışarı atar. Terleme yoluyla vücut atıklarının %30’a yakını vücuttan uzaklaştırılır.
Buhar odasının faydaları şu şekilde sıralanabilir;
Solunum şartlarında düzelme için etkin olup soğuk algınlığında, sinüzit, bronşit ve alerjik sorunlarda tavsiye edilir. Buhar, üst solunum yolu zarlarının iltihaplanmasında ve tıkanmasında rahatlama sağlar.Buhar havayı nemlendirerek boğaz tahrişinde etkilidir bunun yanısırakasları gevşetir ve öksürüğü azaltır. Terleme yolu ile gözeneklerin açılmasını ve cildin ölü hücrelerden arınarak son derece pürüzsüz ve canlı bir görünüme ulaşmasını sağlar. Dolaşım sistemini hızlandırarak ve düzenleyerek ayrıca kan proteinlerini arttırarak oksijenin hücrelere daha yoğun gitmesini sağlar, ayrıc buhar odasının rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi yorgunluk ve stres gibi olumsuzlukları ortadan kaldırarak sinir sistemi için de olumlu etki yapar. Egzersiz yaptıktan sonra buhar odasına girmek adale ağrılarına sebep olan laktik asidin terleme ile atılmasını sağlar bu da daha az kas yorgunluğu anlamına gelmektedir.
SAUNA
Yüksek ısı sayesinde kasların gevşemesi, dinlenmesi,kan akışının düzenlenmesinin yanısıra modern yaşamın beraberinde getirdiği stresin etkilerinden kurtulmak için de idealdir. Sauna sonrasında yapılacak şok duşu ile bu etkileri yenmenize yardımcı olur. Uyku problemi yaşayan kişilerin akşam saatlerinde sauna kullanması (şok duşu kullanmadan) uykuya daha kolay ve hızlı dalmayı sağlar. Terleme yolu ile vücuttaki toksinlerin atılmasına da yardımcı olan sauna, yağ yakılmasını hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur. Özellikle grip ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarında terleme sayesinde iyileşmeyi hızlandırır. Eklem ağrıları için de oldukça faydalıdır. Bununla birlikte kasları yumuşatarak gevşetmesi ile kas ve eklem ağrılarını gidermeye yardımcı olur. Kireçlenme ve romatizma gibi sorunların oluşmasını engellediği de bilinmektedir.
THERMAL SPA KULLANIMI HAKKINDA ÖNEMLİ HATIRLATMALAR
Thermal Spa Üniteler Nasıl Kullanılmalıdır
Termal alanalar kullanılırken aç veya tok olunmaması, hafif bir yemekten 1 veya 1,5 saat sonra kullanılması uygun olacaktır. Gün içerisinde en fazla iki kez 10-15 dk’lık 2 kür halinde uygulanması ve iki kür arasında yeterli süre (günün farklı dilimleri) olmalıdır. Ne kadar uzun süre kalınırsa o kadar faydalı düşüncesi kesinlikle yanlıştır. Termal alanlarda hareket edilmemeli, dik veya oturur pozisyonda durulmalıdır. Kullanımdan sonra mutlaka iyice kurulanmalı ve 20 dakika dinlenmelidir.
Thermal Spa Ünitelerin Kullanımı Sırasında Ne Giyilmelidir
Mayo, bikini vb. ürünler tercih edilmelidir thermal’in mineral ve sıcaklığından daha etkin yararlanılmasına yardımcı olduğu gibi vücudunuza zaralı bakterilerin ürememesini sağlar.
Kimler Thermal Spa Merkezini Kullanmamalıdır?
Thermal uygulamaların çeşitli faydaları olduğu gibi yan etkileri de bulunmaktadır. Bu nedenle Thermal Spa alanları kullanılmadan önce doktorunuza danışmanız en uygun olanıdır, bunun yanı sıra aşağıdaki durumlarda veya hastalıklara/rahatsızlıklara sahip kişilerin kesinlikle kullanmaması gerekmektedir.
Kalp krizi, yakın zamanda kalp anjini-spazmı geçirenler ve/veya kalp operasyonu geçirenler, İltihabı ve/veya tıkayıcı damar hastaları, Koroner arter hastaları, Yüksek risk faktörüne sahip serebrovasküler hastalığa bağlı yarım felçli hastalar, Akut tromboflebit, Epilepsi (Sara Hastalığı) ve benzeri nöbet geçiren hastalar, Oynak hipertansiyonu veya kan basıncı sürekli sistolik 150 mmHg üzerinde seyreden hastalar ile aşırı yüksek veya düşük tansiyonu olanlar, Derin anemi (kansızlık) ve genel durum bozukluğu olanlar, Yaygın varisli olanlar, Vaskülit (damar iltihapları) olanlar, Ateşli hastalıkları olanlar, Kanamalı hastalıkları olanlar, Akut yada kronik üriner, bilier ve istestinal tıkanmalar yaşayanlar, Safra yolları ve barsak tıkanıklıkları olanlar, Açık yaralar (6-12 aydan yeni, antikoagülan kullanan), Ameliyat geçirmiş ve henüz yarası kapanmamış olanlar, Akıl hastaları ve ağır psikolojik problemleri olan hastalar, Astım hastaları, Kanser hastaları, Kontrol altına alınmamış ve insüline bağımlı şeker hastaları, Akciğer tüberkülozuna tutulmuş olanlar, Hamile ve lohusa kadınlar, adet dönemleri olanlar, İleri yaşta ve düşkün hastalar, Aşırı şişman hastalar ve obezite hastaları, Siroz hastaları, Kadınlarda menstrüasyon dönemi geçirenler, Hastalıkların akut (alevlenme) dönemleri, Herhangi bir iç organın infeksiyöz hastalığı (sarılık, plörezi, nefrit vb.), Kalp, böbrek, karaciğer gibi organ yetmezlikleri olanlar, Varis rahatsızlığı olan kişiler, Yüksek ateş ve ishalle seyreden kolera, tifo ve dizanteri hastaları, 39 santigrat derece ve üzerinde seyereden gribal enfeksiyonlar, Aktif hepatit hastaları, Obezite olanlar, Romatizmanın akut (alevlenme) dönemleri, Protez ameliyatı geçirmiş kronik dönemdeki hastalar, 65 yaş üstü kişiler (sadece doktor tavsiyesi ve/veya kontrolünde kullanabilirler)
